→ fruitable:好完整啊~推LIP學長!! 09/24 13:05
基於今年開始大換血
所以現在隊上大多是新兵
想精進自己的球技,卻擔心自己基礎不好嗎?
別擔心,只要你肯來,學長姐都很樂意教你們的!
而平常閒暇時可以看看下面這些教學影片
(雖然是簡體的,不過還是可以看的懂!)
A.基本功
1.正手發長球(高遠球): 發球不好,也不用跟人家比了...
http://www.youtube.com/watch?v=Cu2fP6WQmBI&feature=related
2.正手發小球(網前球)
http://www.youtube.com/watch?v=Kk5KU1ptdWo
3.反手發球: 基本上雙打都採這種發球,想往雙打發展的一定要練
http://www.youtube.com/watch?v=uBAhRB2xVq0
B.當你在後場的時候
1.長球(高遠球)要領
http://www.youtube.com/watch?v=vUQKX3-CUro
2.平高球,高遠球
http://www.youtube.com/watch?v=bzTWGIddOXQ
3.切球(直線,對角)
http://www.youtube.com/watch?v=_b2E2k73TX4
4.滑板吊球: 這是很進階的技術,隱蔽性很高,一開始先不用學
http://www.youtube.com/watch?v=pfaCsRJCoHU
5.定點殺球:
http://www.youtube.com/watch?v=I0rB2FzsnXY
6.移動中跳殺
http://www.youtube.com/watch?v=TAByJH-Po0A
7.反拍: 一般人的反拍都比正拍還差,反拍打得好就先贏一大截了:)
http://www.youtube.com/watch?v=N50F2op_TjY
強力反拍的極致: Hidayat Taufik
反手殺球: http://www.youtube.com/watch?v=ualwAwHjopU
反拍長球: http://www.youtube.com/watch?v=O7Ux7OzYlQ0
C.當你在前場的時候
1.正手搓球: 不同於一般的吊球,搓球會讓對方更難處理
http://www.youtube.com/watch?v=n8qB-eIqod0
2.反手搓球
http://www.youtube.com/watch?v=dWtFhSZnfAE
3.網前推球: 推的好會壓迫到對手,造成他失誤或難以回擊
http://www.youtube.com/watch?v=sHBXBcKrekQ
4.網前挑球: 把球挑高到對方後場,可以用來爭取時間
http://www.youtube.com/watch?v=ea5w0hPxvoM
5.網前勾對角: 力道要拿捏好,不然可能掛網或出界!
http://www.youtube.com/watch?v=GSUVVP4vFIc
6.撲球: 當對方回球高了點,就可以撲上網抓包
http://www.youtube.com/watch?v=azr-Q4fH9f8
D.當你在中場的時候
1.正手接殺球
http://www.youtube.com/watch?v=iX7fGT6c5qU
2.反手接殺球
http://www.youtube.com/watch?v=IIcL8h8-s0Q
3.抽檔(平球)
http://www.youtube.com/watch?v=3gqAAGKkjFw
4.封網
http://www.youtube.com/watch?v=MiI94exsNHs
E.步法
步法是羽球運動中很重要的一環
練好步法可以更快速掌握球
也會比沒練步法的人更節省體力(會被四面八方調動)
而且在防守上更有優勢
1.基本步法
http://www.youtube.com/watch?v=NN4hnrmDTuU
http://www.youtube.com/watch?v=DrhIKmuG1BU
2.組合練習
http://www.youtube.com/watch?v=rFKy9avbIp0
職業選手的步法:
林丹: http://www.youtube.com/watch?v=4b_LuXfKwRE
李宗偉: http://www.youtube.com/watch?v=haMmokBFgk0
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目前先看這些應該就夠了,大家彼此加油吧!
有空的時候多看職業選手的比賽,也可以學到一些觀念喔~
單打
http://www.youtube.com/watch?v=00EO-cBr6CU
http://www.youtube.com/watch?v=LCXEX9NGjOg
雙打
http://www.youtube.com/watch?v=l5BoLwneB9k
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