Re: [情報] 棒球教室

[Alberto (ビールマン最高)]

第2回 投球篇
那麼，接著就是等待已久的投球篇！
棒球即要投手開始投球才能開始。投手非得投好球才能結束比賽，己方的野手也能集
中力上升。就朝著偉大的投手努力吧！（XD）

1.姿勢
投手姿勢大概可以分高壓投法、側投法、低肩投法三種。除此之外還有介於高壓及側
投之間的Three Quarter投法。
 1-1 高壓投法
　職棒投手中最多人使用高壓投法。
　以中日龍的投手來說，落合選手就是高壓投法。高壓投法的特色為由上而下甩手腕
　的角度來投球。（這廢話呀 XD）　落合選手的投球姿勢
 1-2 Three Quarter投法
　Three Quarter投法就是英文的3/4。（知道吧？）
　手腕投出的地方為，從頭到腳尖切四等份，從腳尖算起3/4左右的地方。這樣的投球
  姿勢也因以而名。說真的，這是對身體最無負擔的投法。和高壓投法相比，雖然3/4
  投法沒有球速，但是控球相當容易，而且也能簡輕易投出變化球。
　中日龍的投手，山本昌選手即是3/4投法。
 1-3 側投法
　側投為手腕從身體側邊投出的方法。可以投出非常詭異的變化球。
　中日龍的投手中，正津選手是側投。（我還不正經咧 XD）
 1-4 低肩投法
　低肩投法為從身體下方投出的姿勢。可以投出由下往上浮的球為其特點。只是要投
  出這樣的姿勢，投手要有非常強的腰及肩膀。
　也由於這種姿勢對身體負擔很重，近來已經少見。

2.軸足的使用法
投手首先要踏上投手板，才能將球投給打者。沒有踏投手板就投球是投手犯規的，請
注意。以軸足大姆指的腳尖踏著投手板前緣。
然後做出投球動作時，軸足能換踏的地方。有如輕觸一般的落在投手板的前端，或是
踩在板的邊緣上。這時要注意，腳不得超過投手板的兩端。
而踏在投手板的位置能影響投球的角度。看看下面的例子。（右投對右打的情況）

踏在投手板右側，        踏在投手板左側，
投向打者的外角。        投向打者的內角。　（腳還是不能超出投手板）

這樣的踏投手板方式有利投球的角度。
順帶一提，以下為不良的投手板踩踏方式，請注意。

http://dragons.cplaza.ne.jp/kids/baseballschool/img/cap_2-2-3.gif
軸足無法移動。

http://dragons.cplaza.ne.jp/kids/baseballschool/img/cap_2-2-4.gif
身體會不穩。

http://dragons.cplaza.ne.jp/kids/baseballschool/img/cap_2-2-5.gif
投手板沒碰到腳，投手犯規。

3.BackSwing
BackSwing為持球的手肘保持和身體貼近。當在Backswing時，手腕往後伸出，當會使
控球變差。Backswing時，手背朝著打者的方向。
上面照片為野口選手的Backswing樣子。
手腕往下方延伸，可以看出沒有離開身體。而頭是不是就在身體的重心上呢？

4.Step
跨步的腳和軸足不可太長也不可太短。請自行發掘自己好投球的距離。
標準來說，自己腳size的6倍到6.5倍為理想的距離，沒肌力的情況下距離約5倍到6倍
，隨著自己的肌力慢慢擴大跨步吧。
野口選手的情況大約6倍。
下面的照片是野口選手正在確認跨步的距離。

5.Release Point
投球姿勢中最重要的，就是被稱為投手生命線的「Release Point」，也就是放球點。
Release Point太早的話（圖中高壓姿勢為上方）球會浮的太高，Release Point太晚
的話（圖中高壓姿勢為下方）球會太低而偏掉。
為了能有安定的Pitching，也就是Release Point要在同一點，請自己用身體體會，當
然這也是最難的。就連職棒的投手也很難將Release Point穩定，所以唯有不停不停的
練習吧！

6.Follow Through（應該是這樣吧 -_-？）
Follow Through要有「想要揍自己的背」那樣的感覺。
近看中日龍的山本選手投球時，Follow Through時，可以聽到手腕打到身體「逼機」
一聲（XD）。
下面的照片是川上選手Follow Through的樣子，可以清楚看出右手腕是有卷到身體的
左方吧？
我們從正面來看川上選手投球姿勢到最後一刻。因為頭沒有晃動，所以中心線（軸）
也不會搖晃。
接著，投球結束後馬上就是準備擊球了。投手在投完球後別忘了也是內野手一的員喔。

練習完後，別忘了收拾以及整理場地。職業的投手也是在練習完後，為了下一個人而
把投手丘推平喔。


下一回就是打擊篇了。敬請期待。


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        orz
        這篇又翻了一小時
        好累，我要睡了
        剩下的改天再說

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