看完經濟系的比賽 相信大家都感到熱血沸騰吧
我們自己也要加油囉 不然以後跟他們打友誼賽 可能會被電假的
還是老話一句 練球要用心 自己的狀況自己最了解
想練什麼都可以說出來討論 至於球隊需要練什麼
我想對我們而言守備一直都是我們的優勢吧
那是學長們努力的成果 但是現在的我們打擊也沒有進步很多
所以至少要維持良好的傳統先把守備練好 不要再讓一局垮的事情發生
這是我個人的看法 也是澤宇一再告訴我的 總而言之 就是要從守備穩固做起
同時也要加強打擊 像澤宇和小姆哥今天就去了打擊練習場
也可以多打網 周一 周三 周四 這幾天應該都有一些人有空
可以自己找一找 一起打個網 丟個球 或加強基本體能
這些都是可以在非正式練球的時候加強的 不要求每天都打 旦至少一個禮拜多打一天吧
再來是明天的菜單
4:00~4:40 集合移動 ROUTINES( 熱身 kgb toss )
4:45~5:25 free batting(人夠時 站開一點 可以練外野守備 )
接飛球(人較少時 或場地不允許--- 應數系也有練時 )
5:25~ 跑壘(一套) 盜壘 (我練牽制 鳳鳴抓二壘 )
整場 收操
至於小姆哥提到的腹背側肌 我認為這也被列為自我訓練的部份
所以大家每週可以利用有空的時候做個2~3天 這對自己有幫助的
明天希望不要再下雨了 練球加油囉
晚安啦
--
已經決定的事不輕易放棄
堅持到底
對的事 對的人 我都珍惜
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.196.74