[閒聊] 我的第一次後空翻練習....

[Jarry (我是學生耶 真棒)]

就插了.....
雖然是插在體操墊上  但還是好痛....

後來大家去海綿池試翻就不能跟了
早知道就到海綿池再說
插海綿池完全不會痛啊啊啊啊~

這世界上果然沒有一步登天這回事
對我這種沒基礎的來說  學翻好難啊
我連小時候玩跳高都玩得很遜說 = =+

But!!我想這樣繼續插下去
最後不是脖子扭傷就是我會練成功
Keep going!!

(目前脖子只能左右各轉15度中  orz)

國體是個可怕的地方
熱身完前滾翻兩趟..後滾翻兩趟..倒立走兩趟..後滾倒立兩趟(這個我還沒學會)..
toss練習、單股立姿撐一分鐘*4、兩個底層面對面坐下把flyer撐在胸前一分鐘*4、
然後開始練翻，地點在體操室，設備真的很讚。
小的在體力與技巧上完全跟不上大家練習的節奏，
他們對我蠻好的，有一兩個資深的隊員有空還會幫我做一對一教學，
畢竟當所有人都已經在後翻倒立時，有一個高大的人連後滾翻都卡在一半，
那實在是相當突兀的畫面  XD

最後操肌力，恩，可能學期剛開始吧，不算操太凶，
但是每個人動作都做得超標準....
模仿他們紮實的動作的結果就是昨天一整天吃不下飯....
肌肉酸痛....

哈哈  禮拜二晚上三個小時真是超充實的  下週再去練！

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◆ From: 61.59.12.79
推 iamrachel:小黃學長加油 我想你一定會變超瘦的!!!go go go
推 likolp:耶！小黃耶
推 inward:天哪!真是太精采了!!  加油!!成功之後回來教我!  喔耶~^0^
推 saypon:哇嗚哇嗚  好羨慕  小黃學長加油!!
推 yifone:小黃在路上隨叫隨到喔XD
推 bown:能在國體練習真幸福...(路人的羨慕...)
推 Jarry:嗚  一二晚上都要上課  星期四要帶團體  沒得練了  ~T_T~