[討論] 關於scoliosis治療原則

[jaysugargirl (sugargirl)]

嗯 今天補考scoliosis的時候...
丸子學姊有大略講解了一下關於正確的運動治療原則...

  1. elongation
     比如說吊單槓,或是請病人面對牆壁,手指"爬牆"盡量向上伸展
  2. stretching & strengthening
     就是stretch concave side, strengthen convex side
     stretch一般要維持6-8 sec.
     除了大家知道的運動外(就是上身垂出床外,做side-up和stretching等等),
     學姊還補充了一招"小狗爬",
     就是...... 請病人以四足跪的方式開始,假如想stretch右邊,
        就請他右手往身體的左側盡量移(這時雙手會呈現交叉狀態),
        這時候病人應該感覺身體有緊,被拉到...
        然後維持數秒後,再移動左手,帶動身體向左轉...(此時雙手不再交叉)
     另外,學姊認為,書上那招"病人趴著,固定上半身,由治療師移動下身做stretch等"..
     效果不是很好......
     至於那招請病人做"膜拜"姿勢,做strech concave side...嗯 可以請病人左右都
        stretch一次,比較一下向哪邊伸展時比較緊....做緊的那邊就對啦~
        需要注意的是,stretch時要病人盡量伸展到不能伸的範圍為止...這樣才有效
  3. derotation
     因為scoliosis造成的椎體rotation不容易靠運動"扭"回來,
     所以通常會利用上端正常的椎體rotation,使上下椎體間alignment能回復...
        比如說一個convex在左邊的病人,椎體有向左rotation的情形,
        這時可以利用上方椎體的向左rotation,使上下之間的相對旋轉減少...
        所以治療師應該固定病人下身,靠病人上半身來拉回alignment...

  P.S. 建議病人趴著看書的主要目的,是希望trunk extension的姿勢,
       能將spine固定在一個more locked position,
       希望減緩scoliosis因為脊椎活動度太大而造成的惡化....
       (所以不是為了增加mobility喔!!)

  ------ 以上.... 小的把自己小小腦袋瓜裡還記得的......野人獻曝先打出來....
         麻煩無論是否聽到學姊箴言的Dear同學們.....
         幫忙補充&糾正......
             <---喔喔 >"< 我真的好怕記錯"" 考完期末考腦細胞死一半了....
  ------ 嗯 就醬子囉~~
         <宣傳一下.....
          Hito音樂獎 我們家周杰倫一人拿了5個喔~~~~~ XD 哈哈 真是太帥了>

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※ 編輯: jaysugargirl    來自: 210.192.167.182      (01/17 22:48)
推 thankspi:謝謝!!! 辛苦了~寫的真是詳細ㄝ^^
推 mimu:大推 ~昕如辛苦了^^"  對不起你嗚嗚嗚今天
→ thankspi:推"你們家"周杰倫 XD
推 mimu:沒解決完就急急忙忙落跑了...orz 話說我今
推 mimu:天好像三個原則都不知道耶@@ 有誰講出來了
推 mimu:嗎嗚嗚嗚 總覺得還是跟期末考時一樣虛orz
推 leumas:讚讚讚^^"...好棒的整理喔
推 mimu:哈哈還有慶祝一下"你們家"周杰倫的喜事就
推 wasamii:感謝你先PO了!!!
推 mimu:多推一點囉~~推薦數衝高一點~:p
推 mimu:哈哈 大家都在同一個時候推啦:P
推 mimu:破十破十~^^ 嘿嘿 收工 (別打我~>"<)
推 mahiro28:感謝感謝~