推 a1250423 :所以是要穿著正式服裝 還是適合運動的服裝 @@" 10/04 16:43
→ justnoblack :這問題真好 讓我思考一下..................... 10/04 23:24
→ justnoblack :就是不要穿短褲 上半身治療師就好 帶學生證 10/04 23:25
→ justnoblack :穿球鞋 10/04 23:25
大三同學請注意
本次實驗課共有三個運動測試
以下同學請12:40在系辦外集合
注意服裝整齊性和穿著治療師服
會去復健部騎腳踏車
B97408002 林哲瑋
B97408003 李哲慶
B97408005 張逸平
B97408039 方心妤
B97408006 林彥廷
B97408007 黃士僑
B97408008 郭韋志
B97408017 李信志
B97408019 陳昊澤
B97408021 沈佳蒨 (假)
B97408022 郭婉伶
其餘同學請13:00在實習教室集合
由助教叫組別到306室執行
1. 跑步機 - Bruce protocal 階段 2 or 3 三分鐘 可參考課本 P27
利用心跳 和 估計最大心跳 算出自己的最大攝氧量
心跳血壓請計算最後一分鐘
作業: 步行機速度(mph) 坡度(%) 心跳 血壓(SBP/DBP) 攝氧量(METs)
最大心跳估計值 maxHR= 220-age
預估最大攝氧量(METs) (含計算式)
施測者姓名 (誰幫你測的/你測誰)
2. 44ft跑走測試 參考課本 P114 計算出自己的攝氧量
每個人要走三個速度 請測量走完之後的心跳血壓呼吸
測的時候請受試者繼續原地踏步
作業: 44ft行走時間(sec) 行走速度(ft/min) 攝氧量(METs)
心跳 血壓 (DBP/SBP)
施測者姓名 (誰幫你測的/你測誰)
--------->三個速度求直線 一組算一個人即可 可回去用excel算
攝氧量=a*心跳+b
利用最大心跳估計值推估最大攝氧量
3. 騎腳踏車 50W 50rpm 五分鐘
血壓心跳請計算最後兩分鐘
公式參考 Astrand nomogram (每組一份 當天發)
作業: 腳踏車強度(W) 血壓(SBP/DBP) 心跳 預估最大攝氧量
施測者姓名 (誰幫你測的/你測誰)
其他: 如當天有課無法配合 請先來找助教 再另行幫忙安排時段
當天會每組發一份實驗作業單
10/18請每組繳交一份給老師
謝謝大家
心肺助教群
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※ 編輯: justnoblack 來自: 140.112.116.164 (10/04 15:48)