明天晚上家裡有事我又不能到了
在這裡要誠致的跟各位說聲抱歉
如果學長們有看到可以到的
麻煩幫我帶著大家一樣練習上週五練習的
練習項目：
1.折返跑
2.弓箭步
3.抬腿
4.踢屁股(史塔奇想出的"專有名詞")
5.兩人傳球+投籃
6.三人傳球+投籃
7.二打一
8.灌籃高手片頭的練習動作
9.罰球練習
10.螃蟹式摸地(將怡帆的專有名詞加以改編~~呵呵呵)~~~最累的一項
11.螃蟹式防守(怡帆創造的專有名詞)
12.三打三
練完就可以play
切記一定要記得做暖身還有收操
回家作業是把自己想要練好的東西打出來
譬如說運球,切入,外線等等...
希望可以盡量多少針對大家的問題進行訓練~
加油!
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