推 qoo1121:可以用彈繃綁冰袋..最好中間隔條毛巾或衣服... 210.192.183.38 07/29
→ qoo1121:不過這麼久了用冰敷～＠＠ 要看情況啦！！ 210.192.183.38 07/29
推 ultrasunny:看來你還沒看過物理治療喔:P快去掛號吧XD 218.167.213.19 07/30
在半年前，寒假結束後，搬東西回學校
背部就拉傷了
到現在還會痛
半年之中求診過骨科、復建科，中醫的民俗療法也都試過
目前的情形是比一開始好多了，至少晚上能睡得著了。
坐著和躺著的時候，會比較痛。
想請問的是，冰敷熱敷的時機和時間長短？
我家裡有電毯，電毯在用的時候，的確會感覺比較不痛
但一不用，還是感覺得到痛，效用似乎不大
但是要冰敷的話，背部實在不知道怎麼用@@
如果躺在床上用冰塊放在背部，很容易又滑掉
不知道有沒有比較好的方法？
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一個人的旋律
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