[問題]前十字韌帶重建手術後的復健

[alsirat (沒有球伴的遺憾....)]

請問可以做什麼復健運動來幫助自己增強膝蓋的強度呢?
我本身很喜歡打羽毛球，韌帶重建手術已經快滿3年了
不知道可以做什麼復健運動或是藥物來加強膝蓋旁邊的肌肉群
請問板上各位大大有什麼好的建議呢??
還是需要去看復健師嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.165.35.62
推 ladenli:其實這樣還滿難講的,有很多方法..建議你還是來看一下