一個多月前小弟我去打球時腳不小心受傷
休息一陣子後 雖然腳做完全伸展時還是會痛痛的
但還是開始了跳繩的運動 希望可以幫助腳踝的復健 不知道這樣是不適當?
結果小弟我剛去打球又不小心腳踝受傷 而且是同一個地方 XD
而且這次痛的感覺怪怪的 害我怕自己的腳因為這樣而粉碎性骨折之類的
而很難完全復原 因此想問扭傷跟骨折到底分別是怎麼回事?
還有治療跟復健的方法有什麼差? 還有就是有沒有什麼運動可以增加腳踝關節的強度?
希望可以因此減少受傷的機會
還有一個問題就是 扭傷跟骨頭移位分別在哪? 如果是骨頭移位只能靠中醫僑回來嗎?
先感謝嚕~ Orz
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挖空的心思像是黑夜裡的水灘 空虛沉靜卻還期待皎潔明月
但如今 孤獨只是個形容詞 寂寞成為代名詞 等待加個ING
只為了 妳的再次微笑...
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