推 youlovei:背部肌肉在彎起來時用力拉傷@@? 04/17 21:46
原則上是不會的
沒玩過滾輪容易受傷的話是因為loading太大
因為正確的滾輪用法是用腹部的力量將身體hold在前推之後的位置
而且用腹部的力量拉回
一開始當然會想靠其他肌肉（想是上半身的肌肉）幫忙
但是這樣子並不是標準的滾輪
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※ 編輯: pilipeople 來自: 61.222.126.32 (04/17 21:43)