※ 引述《pilipeople (紅茶都記得)》之銘言：
: ※ 引述《energyashin ()》之銘言：
: : 因為
: : 他說
: : 我的淺層的背肌 overuse
: : 深層的背肌都沒用到力
: : 所以我都靠那一些肌肉ㄍㄧㄣ在那邊
: : (我不確定我這樣說正不正確 Sorry.. 我大約這樣記得)
: : 所以他說我做仰臥起坐
: : 我會一直使用到背肌
: 你可以試試看仰臥起坐只要肩胛骨離開地面
: 如果這樣子沒有用到背肌的話
: 可以用這種方法來做
可是我發現我做這動作的時候
我都會一直用到脖子的力耶
Orz
雖然我肚子也有用到
不過我脖子也有用到
我這樣是不是施力錯誤呀??????
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愛情會讓人變笨...
一但喜歡...就像是上癮一樣...
戒不掉.....傷了自己!!!
到頭來...
受傷的總是自己~~~
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