※ 引述《bigdog1 (我要參加數位階梯學院)》之銘言：
: 這個毛病已經困擾我兩個多月了
: 上禮拜去醫院檢查醫生說是滑囊發炎
: 請問我該怎麼做對我的病情改善比較有幫助?
: 謝謝各位的幫忙~~~~
Achilles tendon bursitis（跟腱滑囊炎）的成因很多是因為腳的後面被鞋子磨到
像是高跟鞋就常常造成這樣的情況
所以首先就是要找到是否在鞋子裡面有壓迫物
可以加一個墊子在後面
或是換一雙不會壓迫到腳跟的鞋子
有些氣墊鞋或是慢跑鞋可以減少腳後跟受到地面的力
也可以讓滑囊炎造成的疼痛減少
用熱敷或冰敷也可以暫時舒緩滑囊炎所造成的疼痛
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