推 coolbox:先將骨頭回到正確位置後，在練肌力，頭看前方時，以手當阻 06/25 14:22
→ coolbox:力，分別置於前額、後腦、左右耳，以頭輕輕頂手，但不位移 06/25 14:23
首先，感謝coolbox san的解答。
只是，我想我可能誤導了整個問題的走向。
基本上那個骨頭凸一塊的部分，醫生說我這個狀似乎發生很久了，不是因為落枕引起的。
根據我的印象大概是半年前就有這種情形只是我不以為意。
醫生提及這是我長期坐在電腦前，低頭做事又很少運動的關係。
這次會特別注意到只是因為落枕很久還沒好，倒不是因為落枕造成的啦…
這麼說來我最好還是要訓練頸部的肌力比較好嘛？
那麼有哪些動作是我自己可以做的呢？
慢慢地進行轉頭跟扭頭嗎？ @.@a
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心裡懷有怪異而錯亂的幻想並不是犯罪，但若是出於一己自願
而將之付諸行動，並傷害到他人的話，這絕對就是罪行了。
－－約翰道格拉斯 前FBI探員 人格剖繪專家
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