※ 引述《vuland (喜歡游泳)》之銘言：
: 游蛙式後
: 因為夾水
: 導致
: 左膝蓋內側很不舒服
: 一動就會痛
: 請問要怎麼辦
: 如何治療
: 還有大約要幾天才能好謝謝
可能是妳姿勢不對
(拉到膝蓋內側的組織，較常拉到鵝狀肌 )
或是妳本身腳型不對
(像是膝蓋X型腳或是低足弓的問題)
目前就先休息吧
如果覺得症狀很不舒服
除了吃藥外
可以去復健科診所
作干擾波(電療)將肌肉放鬆及止痛
但是如果游泳姿勢不良
或是妳腳型不好
不適合從事這樣的運動
再游下去還是會痛喔
建議找物理治療師檢查妳的腳
或是請教練調整妳的姿勢
才是解決之道
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