推 braty:游泳其實容易傷臂膀的說~ 08/25 15:15
推 pilipeople:傷肩膀是準備動作和姿勢的問題 08/26 22:07
診斷出椎間盤移位之後
醫生沒有給什麼建議嗎？
還是要看診斷出來椎間盤移位的程度、部位
我們才能給你比較完整的答案......
運動的話
游泳應該是還可以做
不過像是跑步、打球這類高衝擊性的運動就比較不適合
如果運動的時候位移的地方會痛或是感覺怪怪的
就馬上停止吧...
※ 引述《gonghour (Jeffrey)》之銘言：
: 我做了核磁共振...檢查結果是椎間盤位移...
: 請問平常有什麼運動是比較適合我的嗎?
: ex:游泳、跑步、拉單槓........etc
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