推 ultrasunny:聽起來像是大腿肌肉拉傷和使用過度...目前建議你可以開 09/23 13:39
推 ultrasunny:使熱敷....若真要上場比賽前..強力建議要作足夠的暖身 09/23 13:39
推 ultrasunny:若有認識的朋友會使用"白貼"或"肌內效貼布"貼起來 09/23 13:40
推 ultrasunny:貼在受傷處..效果更好...祝早日康復!!^^ 09/23 13:41
今天打球的時候大腿受傷了...
那感覺好痛..
走路 抬腿 踏腳車都會痛
痛的範圍接近plevis
最痛的是大腿內側的肌肉
有朋友叫我用熱療
有朋友叫我用冷療
現在我只是塗一下跌打酒
感覺涼涼的...
好像沒那么痛..
請問應該用什麼方法會最快的復原呢
因為還趕著要比賽
想要一種比較快的方法
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