[問題] 請問後十字韌帶斷裂可以做什麼運動?

[dodoworld (阿政)]

八月的時候騎車摔倒
經診斷為後十字韌帶斷裂加內側半月版裂開
請問要做什麼運動才合宜?
我怕大腿肌肉萎縮
骨科醫師只跟我說要做復健
倒是沒跟我說要怎麼做
以前有在打排球
他說繼續打應該沒關係
可是感覺起來卻不是那樣

有什麼建議嗎?
需要去看復健科嗎?
還是掛哪一顆比較好

目前腳是沒有萎縮啦
可是怕長期下去會有影響

謝謝大大的解惑

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