推 kb81357:十年前的傷~也太久了吧= = 02/15 14:12
→ fansue:陳年舊傷啊，那次扭傷真的傷很大，從此之後一直有些 02/21 15:43
→ fansue:小毛病跟著我，直到現在還是一樣。 02/21 15:44
→ coolbox:我覺得有可能是薦髂關節卡住,要卡回來加肌力訓練,不建議馬 04/14 21:32
→ coolbox:拉松,一直身體前彎的姿勢過久,關節會跑掉 04/14 21:33
想請教一下我的情形是有什麼陳疾未治還是怎樣。
我最近開始在慢跑，大概跑了一、二千公尺之後，
右邊的屁股會開始痛，不是很嚴重，就是隱隱作痛這樣，
無法理解為什麼會這樣。
我的右腳踝在十多年前曾經扭傷，一直不算完全好，
因為受傷之前我可以盤腿(雙盤)，
現在只能單盤或散盤，
然後剛開始變天時有的時候會有感覺隱隱作痛這樣，
但是找醫生(中、西醫)都說看不出任何異狀…
有點在懷疑會不會是這個因素所造成。
因為有想要參加馬拉松，所以上來請教一下。
一、這種舊傷有可能根治所改善嗎？
二、這樣可以跑馬拉松嗎？
三、在自我訓練時，大概到了什麼程度要自覺一點停下來休息保養？
四、還是我就放棄跑步，改找其他運動？
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◆ From: 122.121.20.178