[問題] 請問一下

[tsubasa823 (TSUBASA)]

今天去看醫生的時候

醫生(中醫)說我的腰是習慣性拉傷(還是扭傷我忘了)

那請問一下

如果是這種情況的話

平常在家應該要做什麼樣的保養或是有什麼方式可以複健

還是什麼什麼方法可以改善這樣的情況

謝謝


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