被醫生發現有發炎的症狀的話
一開始當然是以resting為主
也就是醫生所說的不要去做一些動作
其實年齡不是題外話XD
不過我想問原PO的是
原PO是不是很壯或是比較大隻
或是常做大腿後抬（後踢）的動作
一般來說Trochanteric bursitis 好發在中老年人
而女性的發生率又高於男性
年輕的患者較多是比較壯或者是常常做大腿後踢（hip extension）的運動員
長時間的姿勢不良+體重過重也有可能
如果都不是以上的情形也許還會需要更進一步的檢查吧
如果原PO比較壯或是比較大隻的話
我建議先避開醫生所說的姿勢然後減重
如果本身有長短腳的話可以找專業人員諮詢是否需要鞋墊
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