Re: [問題] 脊椎側彎，右腳外側疼痛？

[pilipeople (ＣＯＰＤ)]

所謂弱側肌力強化是指軀幹的的力氣

脊椎側彎通常是S形或是C形

而凸的地方（像S就有兩處、C有一處）的地方

因為肌肉長時間被拉長

所以肌力會變差

相反的，對側的肌肉力量跟張力會增加，造成惡性循環


簡單的幾個

假設是C形（凸在左）

那就往左邊做側彎的動作

一方面拉鬆右側緊縮的肌肉

一方面強化左側肌力

以這樣的邏輯來思考

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 221.41.23.38
推 staplesno10:嗯，我最近有認真注意肌肉鍛鍊
→ staplesno10:當初醫生只說側彎很輕微不用治療
→ pilipeople:然後關於鞋墊～我覺得你還是要找專業人士諮詢
→ staplesno10:沒想到疏忽多年變成單邊腳痛
→ staplesno10:謝啦^^
推 Lemonice:原PO  你的文法變成日本人文法了!!
→ pilipeople:啊～～～～～～～....糟糕