推 smilesying:其實大部分的動作都和脊椎的穩定度有相當的關係 12/23 18:41
→ smilesying:所以跳舞中的慢舉也不例外，所以鍛鍊核心肌群是需要的 12/23 18:42
→ smilesying:至於駝背的影響，和你的身體健康有關，還是要特別注意 12/23 18:44
請問一下
慢舉這種動作
跟脊椎的定型有關嗎??
因為不論我怎麼練腹肌 再結實
還是舉不起來
會不會跟長久以來習慣駝背有關呢?
謝謝
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