推 ahol:一般拉傷的話,都是建議48小時內先做冰敷,過了48小時之後 05/03 16:52
→ ahol:先觀察看是否有紅腫熱痛,再決定是否繼續冰敷,如果還是不舒服 05/03 16:53
→ ahol:請向醫生報到XD 05/03 16:53
在做重訓的時候 好像姿勢不對
有點聳肩的動作在做 導致右邊有點微痛
但我分不清是肌肉拉傷還是韌帶之類的?
一搬按壓不會有痛覺 但是我的頭左右轉動
有拉扯到就會有點 微微的痛
目前情況是一天比一天好(過了四天)
不知道這樣還需不需要看醫生
如果要改善的話是要冰敷還是熱敷?
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│這是搶劫～要命還是要女友│
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