推 kebao:嘆為觀止的膝部包紮法...可以只用白貼做簡單的內側韌帶固定 03/17 13:43
→ kebao:嗎 03/17 13:44
推 qw54092:白貼的目的:支撐.固定.壓迫.限制關節活動.保護受傷組織 08/15 01:10
→ qw54092:運動貼紮:降低疼痛.增加血液淋巴的循環....等很多~ 08/15 01:13
※ 引述《kb0824kobe (科比布萊恩mr.81)》之銘言：
: 因為腳踝曾經大扭過
: 所以上網買了 白貼 跟 皮膚貼
: 要自己貼，
: 但是 發現好像不太會貼
: 不知哪裡有網站教學呢?
: 有圖片教學的那種?
: 不然怕自己亂貼也不好= =
: 求求各位幫忙了
: 我會很感激的!!
: 謝謝
我有百川老師的貼紮影片
http://tinyurl.com/bo9vta
如果不清楚的話
也可以去買百川老師的書
「運動貼紮法」 除了圖片及文字介紹
還附贈 DVD 教學
希望對你有幫助
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