※ 引述《dimitry1001 (5566)》之銘言：
: 經過acl術後也四五年了
: 回到球場打球 沒什麼異樣
: 速度倒是很明顯變慢了 很多動作也不是很敢做 心理因素居多吧
: 主要想請問幾個問題
: 版上有說到的白貼 我也有爬了文 也有看了百川老師超詳細的膝蓋貼紮法
: 想知道的問題是 我可以貼了白貼以後 再戴上護膝嗎 應該不影響吧？？
: 會因為這樣而特別容易受傷嗎？
: 還有一個問題就是 那貼了白貼 我以後打球都 要貼這麼多嗎？還是說可以
: 有簡易的貼法呢？？
: 謝謝回答！
白貼+護膝當然OK 但對膝蓋靈活度絕對影響很大
長期建議你找好的PT鍛鍊膝蓋穩定度跟靈活度
護具只是暫時 如果你永遠都依賴護具 你的膝蓋就永遠好不起來
你開刀後 目標應該放在恢復傷前水準 而不是跟開刀前一樣著重保護！
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