→ eric4097:不要練了 先找治療師幫你找問題吧 關節位置和肌肉強度都 04/28 21:04
→ eric4097:會發生像這樣的問題 04/28 21:04
→ eric4097:阿 應該說是你的膝蓋還有別的問題 要檢查之後才能知道 04/28 21:05
各位好，自己做前十字韌帶手術已經九個月了，當時取腿後重建，目前一般行走快走、小跑，都行，快跑會有點姿勢怪怪的，但這都不太會困擾我，本身有運動習慣，羽球跟健身房，但在一些特定動作時膝蓋會痛，簡單說是半蹲，這動作讓我出門要蹲著上廁所很累又痛，現在一直在練四股肌但練的時候痛，讓我很疑惑要忍痛練還是避開，以及要痛多久，這是正常的嗎？
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