Re: 國立台灣大學醫學院醫學系高材生 黃

[smilling (Oliver Kahn)]

※ 引述《GodJack (征宜大將軍)》之銘言：
: :     最好還是嘗試陸地上的運動可能會有明顯效果一點吧～
: :     你乾脆每天去跑步算了～
: 跑步比游泳更沒有
: 跑步的功用就只有鍛鍊體力
我上次看過報導說如果不想要節制飲食（就是還是一般食量的話）
則要每天都持續慢跑一個小時
這樣一年能瘦10公斤

我覺得跑步應該還是有用吧...
只是不容易馬上見到成效就是了
聽說游泳其實比較偏向雕塑身體曲線耶...