※ 引述《VBG (海洋沙灘冰淇淋)》之銘言：
: 我還是深受長鬥鬥的困擾ㄋㄟ...
: 我想應該是體內的內分泌作怪吧！
: 因為我外在作好清潔的工作也防止不了不斷冒出來的小鬥鬥！
: 之前有吃過控制內分泌的賀爾蒙，不過聽說不能長期吃，因為總是會有副作用的
: 那時候控制的不錯，但是只要一不吃，鬥鬥就很不聽話的冒出來，
: 之前有聽過馬偕的Y醫師？（忘了還是長庚？
: 還是我該看看中醫呢？
: 真煩惱！）
我也來說說自己一點經驗。
雖然常常大家說我皮膚好 不過我的皮膚其實和正常人一樣，
只要吃了油炸物，就會在鼻子上冒，生理期快到時，下巴和兩頰也會冒，
所以了其實為了不要有這些問題，我的解決之道如下。
首先，作息一定要正常，早睡早起，生理機能正常後，內分泌才會正常，才不
會在額頭冒痘痘或一小顆的那種東西。
其次，食物營養均衡，少油少刺激物，太油太辛辣都會刺激。我都吃得很清淡，
有時候在外吃自助餐或焗餐那種，我都覺得很罪過，太油了，。
第三，要多運動。我知道對用功唸書的學生來說，唸書寫報告都不夠了，更何況要
運動呢。不過，多運動才會促進新陳代謝，一些不好的東西才會排出來，皮膚才會白。
第四，多喝水，皮膚才會白，身體才不會有堆廢物。
第五，心情保持輕鬆點。我們新聞系畢業的好多女孩子，都像我身體壞得要死，
不外乎壓力過大，所以面有慘色，不得不上妝，其實這是惡性循環，要放鬆，
畢竟，you are just a human being. 別要求自己太多。
其實這些和婉綺說得差不多，大家也都知道，不過很少人辦得到，
套一句那個taibo發明人說的話:「只要你有決心，我保証你辦得到!!」
--
偶然吧 還是奇蹟 引你翩翩走進我生命
用那沾滿濃情的愛筆 揮灑永不褪色的詩句
只要彼此長久 默默相契 何必強求一定終生相聚
珍藏這份美好的回憶 等你在夢裡
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.201.4.211