※ 引述《bhws (想買NuSkin找我唷)》之銘言：
: ※ 引述《silentspring (silentspring)》之銘言：
: : 可是 我覺得無法持續一個月的運動是不會有減肥效果的
: 我那時候持續了三個禮拜，幾乎每天晚上跑半個小時
: 跑完之後不吃晚餐只吃水果
: 雖然沒瘦多少，但是感覺上褲子有比較鬆一點點了
好厲害 可是我覺得是因為你還沒吃晚餐才會瘦那麼快
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