※ 引述《bhws (想買NuSkin找我唷)》之銘言：
: ※ 引述《silentspring (silentspring)》之銘言：
: : 你每天都要弄到很晚嗎？
: : 晚上運動的問題是吃晚餐的時間
: : 又不能先吃
: : 運動完也不好再吃
: 你可以看一下最近的fitness版
: 其實運動完是可以吃東西的
: 等個十分鐘就ok，只要別吃熱量太高，吃的量也少一點就好
對喔 我之前也有注意到這個topic，一時忘記
好像是可以吃東西 因為重要的是總熱量 而不是吃的時間點喔？ 有點忘記了
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