→ ayoun22:對啊，曬太陽有助於白天精神好 10/29 17:09
→ pococurante:我很好奇~醫師有開其他藥物輔助,還是做心理治療咧? 10/30 13:06
※ 引述《yanzi0712 (小翠)》之銘言：
: 請問安眠藥吃了7年
: 會不會影響身體機能
: 不吃又睡不著= =
可以建議你去看戒藥門診喔
台北醫學大學附設醫院
有這個門診
我本身之前有點睡眠障礙
後來就吃藥入睡
自己都不懂怎麼戒藥
所以有時候會變的越吃越重
吃重就算了,還睡不著更可怕
之後我上網看到有這個門診
我現在藥量越來越少囉
配合醫生的話
大概兩個禮拜減個半顆~1/4顆不等
很快就能斷藥囉
醫生的名字叫蔡尚穎
蠻專業的
推薦你去看
還有起床後一定要去曬太陽吃早餐
這樣睡眠機制就會越來越好囉!
加油喔!
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