推 david1003:謝謝:) 03/11 22:59
※ 引述《david1003 (It's not me)》之銘言：
: 我有一個朋友沒辦法正常入睡
: 所以她以安眠藥入眠已經4.5年的時間(不確定)
: 聽到時我嚇一跳
: 問她是否有試著戒掉吃安眠藥的習慣
: 但是她說這藥就跟吸毒一樣
: 會上癮
: 只要一中斷 身體馬上開始出現不適(據說是嘔吐、冒冷汗等症狀)
: 況且她過去有連四天失眠的經驗
: 更是讓她難以斷絕
: 不知道版友有沒有什麼撇步能幫忙
: 不然她的享年我現在都可以預測了......
: P.S. 她也有習慣性吃止痛藥的情況
我建議你和你朋友去請教專業的精神科醫師.
安眠藥吃久會有上癮且可能會越用越多的的情況..
而且,停藥或減藥會出現所謂的"戒斷"症狀,
就像你說的, 會冒冷汗, 心悸, 手抖
但是,想戒掉安眠藥的時候, 還是只能藉由"減藥".
加上其它藥物的輔助,通常有分幾個步驟..
1. 先改善本身的情緒問題
相信你朋友可能當初是因為情緒上的問題, 來藉由安眠藥入睡,
所以現在應該重新評估還有沒有這樣的問題..
因為上癮的原因, 除了是安眠藥本身的特性之外, 還加上了心理依賴的情況.
例如說, 如果你朋友現在情緒還有問題, 那麼可能會因為這樣而睡不著
而又去吃安眠藥, 或者你朋友已經習慣吃安眠藥入睡了, 沒吃就會感覺怪怪的,
所以要改善這類的問題, 可以去請教專業的精神科醫師,
請他幫你解決問題,服用抗憂鬱劑
2. 補充營養, 不要喝酒
可以吃一些維他命, 因為有這種情況的人
營養攝取上可能會有些不足
酒跟安眠藥的作用很類似, 所以會有加乘的效果
3. 吃所謂的抗乞求藥,
雖然目前的證據還不是那麼的明顯,
美國食品藥物管理局也沒有通過這樣的"適應症"
所謂"抗乞求", 是指抑制你要想去吃安眠藥的衝動,
也就是所謂心理依賴的部份
當我們把"生理"(戒斷症狀), 以及"心理"兩大會使你朋友想回去
吃安眠藥的主因給解決了,那麼要把安眠藥拿掉
就相對容易多了,
我在門診也有碰過這樣的案例, 我也花了好多的時間
在解釋藥物的作用及副作用,用法,
希望你朋友也能加油, 把安眠藥拿掉:)
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