推 betterday:胃不會吸收維他命v(￣︶￣)y 08/11 19:59
推 juicyman:胃會吸收B12啦 (我有記錯嗎?) 08/11 21:39
→ soarcloud:B12跟胃的關係應該是intrinsic factor 吧 08/12 01:00
推 mig:樓上正解 08/12 16:59
※ 引述《huizhen210 (Miki)》之銘言：
: 最近因為要準備考試
: 所以都要讀書讀得很晚
: 老師有建議我們要補充綜合維他命
: 不知道大家有沒有推薦的綜合維他命
: 是不是如果熬夜讀書的話
: 要多補充維他命B群???
: 另外，
: 不知道維他命是用"喝"的好還是"吃"的好???
: 晚上吃好?還是早上?
: 飯前或飯後???
: 問題有點多!!!謝謝回答
B群可以提神
可以建議早上吃
這樣精神可以比較好
至於用喝的跟用吃的
我覺得差不多
都要經過胃的吸收
沒啥影響
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