※ 引述《shmim (leeshmim)》之銘言：
: 小弟最近一直有失眠的問題
: 家裡剛剛好有安眠藥
: 也不太想去看醫生
: 請問一下份量大概如何吃會比較好
: 謝謝
由於你給的資訊相當不足,所以回答你的問題可能也很有限,
像是
1."最近一直"是多久?
2."安眠藥"的成份為何?
3.以前有沒有類似的經驗,而去看醫生
所以如果有下列情況,建議你找精神科醫師協助比較恰當
1.已經超過2個星期都有失眠的問題
2.以前有過類似的經驗而去看醫生
3.每一次遇到類似壓力較大的事情,就會發生失眠的問題, 且超過2個星期以上
4.失眠已經對你的生活或工作造成很大影響, 讓你沒有辦法和正常的時候一樣,
第3點包括第1,2點
舉例: 每個人都可能會在剛失戀時睡不好,可能超過2個星期都這樣
但或許這是"見人見智"的問題,不代表一定有病,
但是如果還含有第4點,就真的建議去尋求醫師的協助
關於你的"藥量"問題,
我建議你先從1/4顆開始吃起,每個人對於安眠藥的效果感受不一樣,
從1/4→1/2→1;如果有效,吃一兩天是無仿的
但是
安眠藥天天吃, 就會變成有問題
如果1顆沒效, 可能也是有問題,
可能你最近因為某件事壓力比較大, 試著從生活作息開始調整, 稍微做點運動
或許能改善失眠的情況
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對於上述建議的原因是,
失眠就跟感冒一樣, 大家都有可能會遇到的問題,
(但是安眠藥跟感冒藥有很大的差異)
只是剛好你手邊有安眠藥,
因為,如果真的是沒什麼事, 那麼去看醫生的結果,也只是得到安眠藥,
但是,上面做很多的"提醒",
畢竟您所提供的資訊太少了
另外,如果您真的是位"病人",那麼尋求醫師的協助對您會是比較好的選擇,
如果有用藥問題, 也隨時歡迎到版上討論
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