[問題] 綜合維他命好多種，怎麼選?

[Yishanstar (YiShan)]

因為外食

所以想買瓶綜合維他命

但是好多種= =

去看每一瓶加的成分和劑量

也不知道多加這些有啥用處

也不知道多少劑量算是標準

買綜合維他命有要比較注意什麼嗎?

想請教一下

謝謝~


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.248.48.87
推 op5566:          先生緣 主人福  看順眼買了就吃吧
推 luckystar777:個人建議吃B群就好~