[心得] 今天的練球

[wumczwh (最近要重訓嚕)]

        我認為今天的練球.比起大家一個月前的練球有著長足的進步
        一個月前也就是我們球隊比較上軌道的時候.
        新來的學弟很明顯的就是不會打球.跟現在比起來.
        一個月的時間能讓人成長這麼多.相信你們對壘球的資質並不差

        而在今天的練球中.大家一點就到真的令人相當感動.
        最近要冬天了.別讓已經很虛弱的我再多吹十幾分鐘的冷風
        希望大家能夠再繼續配合守時練球的規矩.感謝不盡

        熱身KBALL就不在話下.要注意比較容易受傷的地方要多熱幾下
        配合自己身體的狀況把身體條到最佳的狀態才開始練球.
        要注意的就是傳球時候的姿勢.如果你傳的不遠就是姿勢不對
        再來就是臂力不足.這點就煩請你自己回家重訓一下.

        快接快傳的時候要養成好習慣.一定要雙手接球.
        這樣比較穩以外還比較快.一舉兩得的事情不要讓我一講再講

        壘傳大家要小心把球控制在人的正前方.不要太高
        太高接不到.傳低一點比較好檔下來.最近加上了掉球處罰制
        希望大家能夠注意自己在壘傳上面到底是哪理出了問題

        滾地球大家都接的不錯.但是有些球很容易害怕.
        別怕孩子.打壘球真的不會受傷.看清楚球就是保證安全的法門

        一直很濫的高飛球也進步許多.去掉今天才接高飛球的松板
        一直有在練球的學弟在判斷和接球進步很多.
        老話一句.........注意接到球的時候請雙手接球.
        不只能夠保護你辛苦判斷接到的高飛球.
        也可以更快處理殺死一些很卑鄙的跑者.
        一舉兩得的事情就是這樣.........

        team work的地方就比較難搞.
        我把今天team work的慘狀.解讀成內野是全新陣容所以偶有差錯.
        但是這樣的陣容極有可能是往後大哲杯甚至文院杯中的先發
        所以久要好地練好這樣的陣容.往後的team會分成AB兩組吧
        雖然這只是我初步的構想.但是實現率是100%...
        因為這樣會比較有練到.也當作把內野新血尚未摩合的藉口給消除.

        打擊方面大家都不錯..今天的球還是投的比較沒那麼高..
        我會再把他練高點.....讓大家可以練習練習..
        基本上大家都進步了.但是在自己的位置還要在多加熟悉.
        希望下一次的練球能看到更多你們進步的地方.把缺點改掉
        也希望下一次練球像今天這樣這麼多人

                                                          孟錩

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◆ From: 218.35.15.70
推 dtortoise:佳豪　誠峰有長足的進步　相當激賞
推 kopejenny:名字好像都打錯了 我決定了 我也要跟你們
→ kopejenny:一起練球 因為我覺得好無聊喔
推 swingstar:一起練球吧  這樣就不會冷了