推 talie:sorry 我以為今天期中考州不練...我下次補作體能 11/11 00:26
推 hdck:sorry...熬夜練球後果...折返跑後就不行了... 11/11 22:57
今天是第一次嘗試我的練球menu
不知道這樣練算不算很操
可是我不會減量
如果想要操體能時可以大家一起忍耐到最後一秒鐘
請自己平常也多多訓練自己
但是現在時代不一樣
已經沒有學長會看你走不動還一直叫你跑到吐
我是會鼓勵你們盡量都做完
如果真的不成我也不會勉強你們
可是
我希望全隊在做全體訓練時
不要有人坐在一邊休息
我知道大家都很辛苦
但是劇烈運動後坐著有兩個不好處
一個是對身體不好
另一個是一坐下就不願起來
當我叫集合時 動作相對會變慢
這樣會令整個訓練時候延長
打play時間減少
是大家最不願看到的情況
所以以後盡量練 練累了就站在旁邊休息
休息完再去血拚
關於血拚
雖然我看到你們這樣用心打球也很高興
但今天有人受傷我還是覺得很那個
期中考前的練球本意是為了大家在努力讀書之餘
不忘運動一下
我們還是要注意一下安全
今後我們還是拚搏第一
可是要在身體健全的大前提下
最近天氣忽冷忽熱
已經有人生病找我請假
所以大家請注意一下自己的健康
不然期中考病倒就慘了
（我就有試過 真的很幹）
期中考加油！！
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