足球隊練體能

[scorpion0205 (小男孩)]

話說,隊長人不在國內

身為好友兼副隊長(上屆的)來幫他發一下文

應學弟們的要求,加上我覺得有必要

所以週末要練體能

方式我考慮到足球是以腳力為主,加上需要長時間的體能消耗

所以我覺得去騎腳踏車好了

從公館沿河濱車道騎到關渡再回來,如果中途有不適的可以去坐捷運,不過要選可以帶自行

車上去的站喔,我忘了是哪個站= =


星期六早上八點半公館站四號出口集合

好了後一起去租車的地點

http://www.cycling-lifestyle.org.tw/rental.php?rentalid=15

自行車景福租借站

費率是普通變速車四小時一百二十元

我看了他普通變速車的規格,就跟我們平時用的差不多

所以應該可以選這個

或是要騎淑女車的也可以,較便宜,四小時九十元,不怕騎的較辛苦的話

之所以租四小時,因為我上次騎的時間是三個小時左右,租四小時較保險

就當作是練體能兼隊遊

中途有休息的地方我會請去的人吃冰

大家開心一點吧

雖然會很熱,非常熱

但難得有一次經驗也不錯,因為這是隊長不在才會這樣,他下星期就回來了

還有記得戴帽子長袖衣服以及長褲,薄薄透氣的

沒有的話就擦防曬油,不然會曬傷,這不好= =

然後去的人準備一大灌水吧





話說    支持弱小的我希望烏拉圭奪冠...



                                哲二足球隊長副手        王普賢

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.165.9.212
→ scorpion0205:有啥沒講到就幫我補一下
→ scorpion0205:喔還有,是前隊長不在國內   立興抱歉= =
推 R910402:科科  下禮拜我就不在了  推~~
推 HHdelta:推                                                  倒
推 Alferd9527:推  有事不克參加
推 CathyLi:科科哲學營第一天