禮拜二 早上 壘球場(因為校隊改晚上了)
練習項目:1.基本守備動作
2.守備默契
3.各守備位置的熟悉度
4.打網
晚上 操場(有校隊燈可以利用)
練習項目:1.基本守備動作
2.打擊揮棒練習
3.伏立挺身
禮拜四 早上 宿舍區壘球場(帶釘鞋)
練習項目:1.跑壘
2.free bat
3.壘間傳球
禮拜五 下午 草地
練習項目:1.free bat
2.打網
3.手感運動
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以後練習在集合時間後十分鐘開始熱身
熱身後開始跑球場 無法準時跟上跑步的
遲到十分鐘加跑一圈 外加壘間折返跑
未到的加倍 總有來球場的時候 除非你不打了
(禮拜五 大家的下課時間自己清楚 理由不要太多)
經理的話:你有種不來練習 就不要比賽失誤
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比賽誰都不想輸
但是不輸的方法只有練習再練習
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