→ mspcn:忘記說一下..有負責球具的拜託別遲到 02/15 20:49
推 KKYA:下雨了~~ 02/16 18:55
推 QQmickey:樓上的很天兵....= . = 02/16 19:07
推 KKYA: 樓上的很色 ....= . = 02/17 09:11
明天早上八點在棒壘球場中間的大草皮集合
別遲到啦~~遲到的我會摸寧扣~~
沒來的...嘿嘿 據說有想買新球棒的意願齁 了解了嘛
請在早上八點準時到
集合完畢後 軟身後球場兩圈
KGB:拉遠.壘間傳球.對傳計時~~~慣例..懲罰是一定要的
跑壘:衝刺.狀況模擬
守備:首先分內外野 接飛球跟滾地
以動作紮實 判斷球的滾地和飛行距離為訓練目標
中午吃完飯嘴炮後 休息到一點半
下午訓練我們系上極需加強的打擊方面
首先TOSS. 大一學弟先利用TOSS矯正姿勢(有帥氣的學長會教)
接下來是自拋自打 由於棒子夠 所以我的購想是可以兩位打擊者可以一起
例如:
● 打擊者 ●打擊者
守備員
守備員 守備員
接下來是FREE 希望FREE大家能越打越好
然後就愉快的回家啦^^
明天大致的計畫就這樣 有任何意見都可以拿出來嘴炮一下= =
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