推 ohlung:衝阿~~2個月 咪一眼就過了 04/03 01:18
推 mkykoijrr:大家加油 ~ 04/03 07:58
推 comping:個人認為 大腸的打擊能力是首要的加強事項 04/03 09:56
首先要說明的是
大物盃決定報兩隊
大家也願意接受天使般的特訓
特訓內容如下：
全體人員都要到
星期一早上六點到八點半練球
練基本動作
星期五下午13點半到天黑(17點左右)
練團隊
週末挑ㄧ天練打擊
五月前應達成內容：
團體
1.守備員接球動作正確
2.外野手能從全壘打牆把球傳到內野紅土部份
3.內野手能在紅土草皮交界十步內轉準確傳球到任何ㄧ壘而不落地
4.投手能再1好三壞下連投五個好球
5.打擊動作固定，以甜蜜點擊球心比率提昇到八成
6.接球都能隨心所欲
個人
1.大腸；
能處理隊友傳的彈跳球
打擊
2.190，柏青，小任：
投捕搭檔
魔球完成 守備
3.灰熊
將球至少擊到牆邊
以後練球規定
遲到
1.練前球場2圈
2.logu100顆(週末)
3.打網100顆(週末)
4.拖場地
棒球場ㄧ人一套
壘球場兩人ㄧ套
總之目標是
即使
你還沒有辦法排進先發
你還是要練先發的水準
如果你已經事先發
請追求自己生涯的第一轟吧
just do it
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