再來，這幾天練球，大家以不要受傷為主，練感覺。
練完球，晚上做一點有氧運動，可以去跑跑步。
保持身體的活動。
有傷在身的人，快點養傷。
這幾天不要過度操勞，出來丟丟球，抓球感。
這幾天也順便把大學生不正常的作息給調回來。
當天是要很早起床，要保持精神飽滿。
重訓就別做了，要做，平常有一大堆時間給你做。
看一下這個網站，打壘球長知識。
http://140.123.226.100/epsport/ep/show.asp?repno=73&page=1
就這樣。
Believe！
信心拿出來！
加油！
不才隊長 光頭
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