[其他] 功課

[xalexsnowman ()]

11/30 晚上    衝刺  10M*10  30M*5  50M*3  100M*1

              慢跑兩圈操場  KGB  接滾地球

12/3  下午    重訓三輪

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◆ From: 211.76.88.179