[練球] 本週行程

[musince (John)]

終於有電腦了....



大物盃將近

這禮拜練球也不會太操

就大家出來打擊 傳球 維持手感

我們這個禮拜的練球行程：

禮拜三 and 四

早上 6:00 棒球場    8:00沒課的都要來


還有沒交車錢和隊費的快點交

棒子就要來了

請在禮拜二拿給白木魚

最近練球頻繁阿

自己如果還有出去加練什麼的

注意別受傷了

不要還沒出去比賽就進傷兵名單.....


至於最近講到的功課問題

原則上我是希望大家都要交

光靠兩天的練球效果有限

基本的體能 肌力 耐力 體力

還是要自己練的吧!?

就很簡單阿 揮棒 伏地挺身 仰臥起坐 慢跑 重訓 游泳

花不了多少時間吧?

如果有做就po版讓大家知道

沒有的話我沒辦法 難道要打你罵你?

不然我們就定一些處罰好了 這要再想


還有 我要補交功課= =

伏地挺身 * 50  / 2天一次

一直都有再做 所以都沒po 之後會po

慢跑我暫時沒辦法  腳踝負擔太大了



以上就這樣啦~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.44.202.216
推 tim2590186  :志明  星期三早上8點英文課   不會到
推 Jimmy2663   : OT   星期三早上8點英文課   不會到
推 fly10715    :目魚  星期三早上8點英文課   不會到
推 qq19890227  :茶米  星期三早上8點英文課   不會到
推 xalexsnowman:化學系那支棒子  已經在我這囉  大物盃可以用它了
推 jacky99919  :樓上要打全壘打嗎?
推 jimkuo      :有跟外系借棒子要小心保管  3K之痛要記得阿
推 tim2590186  :那跟不是買的嗎???
推 tim2590186  :  根
推 dark98106   :是買的沒錯
→ musince     :恩阿 是買的
推 ohlung      :那個誰出來說明一下  我錯過了什麼??  我是說棒子
推 tim2590186  :有請隊長解釋~
→ musince     :等等...我在PO文