推 oliva9145:哈哈～～～好認真的阿祖歐～～～乾溫------- 10/17 23:38
: 哈哈哈~~~
: 我想去耶~~
: 不知道明天生理上的好不好
: 不好的話就想摸出來的說
: 好想去玩歐----
: 大家明天要怎麼去呀??
: 酥皮會不會去呀??
: 不過話說我的腰好像真的怎樣了
: 昨天練球就怪怪的
: 然後回家似乎好了
: 沒啥感覺~~~
: 剛剛彎腰開腳踏車鎖似乎又拉到了
: 哈哈哈哈哈
: 我真是老人耶----
: 這樣子要怎麼辦呀??
: 熱敷?冰敷?
一般運動傷害急性期(48小時以內)以冰敷為主 目的是讓血管收縮 皮下出血減少
也就是你受傷的前兩天左右 都是冰敷...避免受傷部位惡化...
如果非急性期 就開始熱敷吧
: ps.
: 唉呀呀~~
: 我家電腦似乎真的爆炸了~~~
: 正在計中用電腦的說~~
: 有消息再call我吧-------
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~~若說可使別人覺得好過
我願接受所有的苦難~~
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