※ 引述《antaeus (認真打拼求進步)》之銘言：
: ※ 引述《yesyun (dopa)》之銘言：
: 今天練習接滾地球的時候發現，
: 接到球後在拿起來傳時傳得比較穩了
: 之前新生盃練習時，
: 我蹲下來接球後，在拿起來傳回去時，
: 我覺得好像使不出力來，球根本傳不出去
: 不過現在比較不會了
: 不知道是不是因為又達之前教我們每天練肌力訓練的差別吧~
肌力的增加是一個因素〈又達，要繼續盯重訓，已經有點成果〉
另外，還有流暢性
很多學弟，再接到滾地球後
會習慣的站起來再墊步傳球
這樣感覺很不流暢
而且看起來怪怪的
之前我有跟讚耿、小U提過
滾地球接法
右撇子左腳屈膝、右腳跪地
左撇子右腳屈膝、左腳跪地
手套塞在該邊下面擋山洞
接到球後
右撇子右腳順勢站起踏至左腳邊墊步傳球
左撇子左腳順勢站起踏至右腳邊墊步傳球
這個動作多做就會變反射了
共勉之
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