推 Lyle:外野FLY可以跟CUT一起練；而TOSS+LOGU=TOLO(全隊分兩組來練) 03/19 00:27
→ Lyle:CASE的時候可請大一當兔子扮演跑壘者 03/19 00:28
→ Lyle:菜單很紮實，時間要確實掌握，賽前需以加強CASE與FREE為主囉~ 03/19 00:30
→ TDDY:喔喔喔! 感謝老翰的建議! 03/19 01:41
本周菜單
1.跑步熱身 暖身動作
2.KGB
3.LOGU
4.內野壘傳 外野FLY
5.CUT
6.CASE (大一打擊特訓)
7.TOSS
8.FREE
基本上是這樣
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◆ From: 140.112.213.116