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肌力如果自己覺得很弱的話 每天洗澡的時候做起立蹲下 一天50下就夠了 然後再慢慢加 加到極限 大概2個月可以看到成效 大家加油 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.212.140
s955163:滑倒不就撿肥皂了 04/24 19:04
edcrfv0901:為啥洗澡時會有其他人咧....? 04/24 21:40
aoe2aom2ted5:一樓都這樣啊~鴛鴦浴 04/24 23:54
l1216215:XDD 04/25 00:01