推 sukeda:你沒看過野球太保吼 10/20 23:11
→ sukeda:我想應該是重心前倾加上移動中的向下慣性 膝蓋必須更費力 10/20 23:14
→ sukeda:可以的話第一行幫我刪掉... 我昏頭看錯版了 10/20 23:15
推 zealeliot:話說野球太保裡面真的是這樣訓練的... 10/20 23:23
推 ren1072:我倒覺得是一般人習慣用腳底著地耶 10/20 23:45
→ ren1072:簡單的說... 走下坡有幾個人的膝蓋會隨著彎的? 10/20 23:45
推 Entropy1988:這還不夠對稱。無視旁人的眼光，倒著走下山，更對稱。 10/21 01:14
→ Entropy1988:看起來一般上坡的時候，腳要施力"下+後踢"方向；下坡 10/21 01:20
→ Entropy1988:的時候要"下+往前"，為了吸收身體在下墜一階(一步)的 10/21 01:22
→ Entropy1988:時候產生的動量。似乎，上坡的時候，讓小腿與受力方向 10/21 01:22
→ Entropy1988:平行比較容易；下坡的時候就不容易做到了。1.如果做到 10/21 01:24
→ Entropy1988:了，腿就容易打直，吸震效果差。 2.如果沒做到(通常不 10/21 01:25
→ Entropy1988:會做到的樣子，個人觀察)有個力矩會施在小腿上，這時 10/21 01:26
→ Entropy1988:膝蓋前側的那些韌帶就要承受張力，比較緊張。 10/21 01:27
→ Entropy1988:猜的 10/21 01:31
→ mozart39:我下坡膝蓋是會跟著彎 10/21 01:46
推 ed78617:如果膝蓋有受過傷，就很能體會為什麼XD 10/21 01:54
推 lowpitch:詳洽 PT-Consult 板 10/21 21:00